食材圖鑑 : 燈心草（莖髓）

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燈心草（莖髓）（學名 Juncus effusus L.），為莎草目燈心草科植物的莖中白色柔軟髓質入藥。別稱燈心、燈草、燈心髓。莖細長中空，髓白而輕軟。常見種類包括藺草（Juncus effusus）、細葉燈心草（Juncus decipiens）、大果燈心草（Juncus conglomeratus），主要依莖粗細、環境及纖維質差異區分。五行顏色多以白色為主。

性味歸經：性寒，味甘淡，入心、小腸經。
藥性與功效：清心火、利尿通淋、導熱下行、安神。含木質素、纖維素與少量揮發性成分，有利尿、鎮靜及抗炎作用。
應用：常用於心煩失眠、小便不利、淋證澀痛、口舌生瘡等。多入導赤散、清心蓮子飲。內服可煎湯 1.5–5 克，多與生地、竹葉、木通同用；亦可煮水代茶以清心除煩。採收後取莖髓晒乾即可入藥，性清淡不傷正。