Ingredients : 갈영지

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棕靈芝（學名 Ganoderma lucidum f. brunneum），又稱棕芝、褐靈芝、茶靈芝，為多孔菌科靈芝屬多年生真菌，子實體呈深棕至茶褐色，質地堅硬，表面具亮澤，邊緣略帶黃白色。常見靈芝依顏色分為五色靈芝：紅靈芝、黑靈芝、白靈芝、紫靈芝及黃靈芝，而棕靈芝多被視為紅靈芝的近緣型或自然變異種，以補氣安神、養心固本見長。

藥性方面，棕靈芝性平，味甘、微苦，入心、肺、腎經。中醫認為其能補氣養血、寧心安神、強壯筋骨、潤肺止咳。《本草拾遺》記載棕靈芝「補中益氣，養神益壽」，適合氣血兩虛、失眠多夢及免疫低下者食用。

功效上，棕靈芝含有三萜類、多醣體、胺基酸及多種微量元素，具抗氧化、調節血壓、增強免疫、緩解疲勞與護肝作用。其性質溫和，尤適合長期保健或病後調養使用。

應用上，棕靈芝可煮茶、燉湯、製作靈芝粉或膠囊，亦可入藥膳，常與紅棗、黃耆、黨參同煮以補氣養神。口感微苦而回甘，可搭配蜂蜜或枸杞調味，適合日常飲用以強身健體。